鼻子过敏有10几年了......
最困扰我的症状就是打喷嚏（尤其起床时，对灰尘及冷热交替特别敏感）
打完喷嚏头会昏昏的想睡QQ，再严重一点就变感冒...
之前吃过中药→没效，后来吃了三四个月的医敏家（强效型）
刚开始吃时很有用，但在比较疲累时还是会狂打喷嚏，之后就一直维持这样
最近发现益生菌越来越没效，但有吃还是会好一点
爬文发现益生菌不能选只有单一菌种的？不能一直吃同一品牌？
琳琅满目的益生菌产品，不知道要怎么挑选对我有用的QQ
PS：有家人吃过肠胃的益生菌（忘记品牌），胶囊超级硬@@，希望不要是这种的
谢谢～