大家好
不好意思连po两篇文 若板主会觉得不合适我再自删
谢谢:)
我从二三月开始避食物过敏原
不过因为改善的状况有限
所以最近尝试补充大家说的一些营养品 像益生菌 紫苏油
另外因为我看到陈俊旭医师提到低敏饮食测试
里面有说如果把食物吃回来时 出现过敏现象 可以补充维生素c黄酮
因此我今天去了陈医师的 dr1895店里去买了维生素c黄酮
一开始吃下去的感觉还不错 觉得脸上红疹没有那么痒了 脱皮也有变好
今天店员是跟我说如果有在过敏 一天吃的量可以比较多 吃到5~10包
但今天吃到四包时 (一包是666g的C)
发现原本不会冒红疹的地方 冒了一块约2 cm长的凸疹 T__T
真的是觉得蛮挫折的
因为我每次试补品 好像没有改善就算了 反而会变严重
补品也都不便宜 但买了就只能放著不敢吃浪费钱
之前紫苏油 我吃了也是会在脖子上长过敏的肿痘
原本今天也有看到陈医师店里的L-glutamine
所以才po了上一篇文
不过现在吃维生素c的反应让我不太敢再试
想请问大家~ 单纯避开食物过敏原 改善过敏后 能慢慢把那些食物吃回来吗?
还是说都有补充一些补品才能让肠漏或身体状况变好?
我不知道是不是我身体的状况差到无法吸收这些补品
(但也该不至于更糟... 还是说补品也变成我的过敏原了= =)
前面也有看到板友补充亚麻油胶囊更严重
我不知道到底是我今天吃的食物让情况变糟还是? 不知道大家吃补品是否有显著的效果?
实在被过敏搞得不太能专心生活 因为我的红疹是长在脸上
长在手上脚上还不会那么影响社交 自信
最近戒小麦
但说真的若要严格执行 外面的鸡腿饭 mos米汉堡应该都不能吃吧?
除非他们佛心来的会用无麸质酱油
大家连这些都会避吗?
谢谢大家..