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我从小到大没有过任何过敏过因此认知有限
昨天晚上先是头痒，脸痒，耳朵痒
接着到背,胸，肚子，手
又红又痒又热
完全无法睡觉
早上起来好很多，只有一点点痒，还忍得住
没想到今晚上又来啦！
我google看大多是看医生吃药有改善
但一来我人在德语系国家不会讲德语，英语也极糟
二来明天是星期天也不知医院会不会开(前提是我找得到医院的话
请问有没有什么方法可以避免或减轻这种状况
或者有没有人有经验在德国看这方面问题的经验可以分享
谢谢

你去德国多久了?如果已经很久,在德国那边和以前相比,有什么环境变化吗?

我都会去吃一堆水果

我怀疑是室内室外温差大导致

吃一些百香果试试。你先查抗组织胺的英文，再拿给医生看，试试。

Antihistamine

多吃洋葱 少碰冷饮