※ 引述《angel123 (hey!)》之铭言：
: 大家好
: 我自己本身是对ibuprofen过敏
: 高中某一次经痛时吞了同学的止痛药
: 眼睛开始有灼热感
: 眼周出现一颗一颗像蚊子咬的小颗粒
: 这些颗粒竟合体变一大颗
: 最后整个眼睛很夸张就肿的像核桃一样
: 送医挂急诊后医生诊断出我对NSAID类的药物过敏
: 之前国中经痛的时候
: 因为真的无法忍耐都会很不争气的呑普拿疼
: 不知道是不是从那时开始体质就变了
: 再加上自己本身又有严重的鼻子过敏
: 完完全全的成了一个彻底的过敏儿阿！！！
: 之后开始莫名其妙三不五时眼睛就一直无缘无故的肿起来
: 没呑药也会肿
: 像是午睡一下起来就爆肿
: 如下图！！！
: http://miupix.cc/pm-N4X1Y5
: 眼睛这样耍脾气的肿起来真的让我很困扰
: 不知道有没有人和我一样
: 还有请问对ibuprofen过敏的大家
: 吃什么牌的止痛药才不会眼睛肿
: 药效强的普拿疼小女已不敢恭维阿...
再次强调，你的想法必须要改
不要想说找到某个神奇的药物让过敏消失
你的身体已经在抗议，它不喜欢化学药物
小心以后又对别的药物过敏
过敏药物的原理，都是抑制身体某种原有的免疫系统
让最后过敏反应不太显现出来
而非针对会让你过敏的原因作处理
这种作法怎么想都不妥，根本就是掩耳盗铃
听不见就当作没事了..
OS：靠止痛药解决经痛同理
请针对经痛的原因治疗
首先关于经痛
http://news.sina.com.tw/books/know/barticle/14787-2.html
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=215&t=2906939
维生素E的部分不建议
除了不易买到，靠人工食品补充维生素E有容易过量的风险
前列腺素的原料是Omega-3脂肪酸，可吃经检验安全的鱼油，
或到有机店买亚麻仁油，250cc瓶装价位约250元
注意亚麻仁油只能煮好后凉拌，不能加热
这些都是辅助，真正重点在钙质..请见下文
很多人知道缺钙会造成抽筋
却没想到缺钙会造成子宫肌肉收缩疼痛
(你可以想像成子宫抽筋...当然会非常痛)
而台湾饮食又普遍缺钙
卫生署统计台湾人每日钙质摄取量只有建议摄取量的一半
(http://ppt.cc/trOv)
(这篇还有提到钙质的重要性，不是只对骨头好)
再看看骨质疏松的盛行率..事实很明显
台湾人缺钙缺很大，超级霹雳无敌大！
如果你国中时容易莫名抽筋，那更是要注意
缺钙不光是老年骨松和牙齿松动，
更是老人家长年肩颈腰背酸痛的常见原因！
甚至和失眠、便祕的神经相关问题也有关。
建议你先找妇科检查有无特殊疾病
若没有的话就优先补充钙质
疾病以外，这是台湾妇女经痛很常见也最被忽略的原因
人体需要大量钙质，但人体吸收钙质能力不佳，又容易流失
故补钙要同时开源节流
开源部分，不建议靠喝牛奶
牛奶到底能补钙还是反让钙质流失，已经争论很久仍无定论
最好的话当然是多吃含钙的食物，不过这需要花很大的心思改变饮食
且含钙量可能无法在短期内让你有feel
所以还是建议你吃好的钙补充品
方便又不会很贵
不管是哪一种钙，柠檬酸钙、碳酸钙、乳酸钙等等都各有优缺，不予讨论
(参见快乐小药师专业文http://ppt.cc/sdGg)
一般常见的钙片和胺基酸螯合钙我个人不推荐
前者由于赋形剂的关系，会在胃中停留许久
这段时间内胃酸会和钙片产生化学反应，使得有效钙质量打折扣
部分人吃钙片会胃胀、便秘也和这点有关
后者价格较高，吸收率最好但是钙质含量比例很低，
须注意钙质含量是否足够。
我曾看过某牌胺基酸螯合钙，包装上每日用量中内含的钙只有"个位数"mg
想到卫生署建议每人每日钙质摄取量为1000mg...这包装资讯让我彻底傻眼
PS:实际补充时可吃超过1000mg，因为人体对钙的吸收本来就不佳
根据小药师连结叙述，钙质吸收率最高只能到约六成
建议一天分两~三次补充，每次约500mg
个人推荐等渗钙或乳糜钙
两者都可快速通过胃部到达小肠
先不论吸收度，至少它大部分都能到小肠，夭折率较低XD
另外有些离子钙也很好，但售价高昂，市面上不常见
附注:补钙同时也要补充维生素D、镁等等
目前市面上钙补充品都有添加，故这点不必担心
节流部分：
1.戒咖啡、茶和菸酒
咖啡、茶中的咖啡因会加速钙质流失
单宁酸和草酸会在消化道中和钙质结合，把钙质抢走让人体无法吸收
如果实在戒不掉，至少要尽量减少饮用量，且时间点离用餐时间越远越好
菸酒不解释
2.减少动物性蛋白质，增加植物性蛋白质比例
大量动物性蛋白质会增加钙质流失，肉吃少一点
豆制品(豆腐豆干等)若无过敏可多吃点，但不要吃油炸过的
个人不推荐喝豆浆，豆浆要喝浓醇的原始豆浆
但市面上的豆浆都是超稀释版又有消泡剂，甚至有豆浆粉制成的劣质品
豆花同样也有加消泡剂
(消泡剂http://ppt.cc/4HRE，豆花原本的长相http://ppt.cc/Ucne )
3.少吃珍奶、可乐等高磷食品
http://ppt.cc/DOW~
(本连结来源文章为苹果新闻，选此页面理由是较好阅读)
磷在体内会和钙离子产生平衡状态，当磷要离开人体时，会带走等量的钙
珍奶、可乐、汽水、奶茶、鱼干、肉干等都含大量的磷
口渴时，请多喝白开水。