最近减肥版又在讨论超慢跑
最近我也有超慢跑一下 还买了一块专属厚垫(2mm厚)
主要是前阵子太冷惹 去操场跑有点没动力
有时下雨又更困扰
最后就在家跑 跑一跑还顺便搭著Netflix神剧来看
运动量虽然不怎么样 但还是去躺在沙发上追剧稍微好一点
妳各位有试过超慢跑吗？
讨论看看