个人经验，没救，不运动的就是不运动，你讲到死都不会动
那怎么样他们才可能运动呢？看到棺材就会运动了
怎样叫看到棺材
带你爸妈去健检，看到红字三高，糖化血色素超标进到糖尿病，他们就会开始紧张，这时
候你就从饮食帮他们安排，干净的三餐，零食适度的减量，手段太剧烈他们可能会抗拒的
很厉害
接着每天尻一部yt讲饮食讲运动的去洗他们，不要让他们接触低能配音甩手减肥法
不管大楼或者透天，都可以安排走楼梯或者自体重量深蹲，边配电视边做个30分钟都好
老人家的生活模式养成已经太固定，你很难奢望用嘴巴或者晓以大义讲到他去动
如果你家是最固执的那种，连健检都不愿面对，有时候是他们会怕身体有问题，干脆眼不
见为净
这种真的只能等身体的炸弹炸了，再来进行维修
如果这阶段你真的很想逼他们运动或者饮控
但他们还是很铁齿，就用逆情勒大法
小孩情勒父母也还蛮有用的
但有个细节，你希望他们去做这件事时
建议最好把所有的细节都亲身示范一次带他们做，示范运动，示范饮食，甚至你身体状态
要足够说服他们，这样他们会比较有方向，也会觉得原来我小孩好像讲的真的有道理，才
不会去信三姑六婆那些配音减肥干片来的内容
一点心得分享