最近常常吃完东西或晚上睡觉时胀气很严重
肚子鼓得跟气球一样
没吃东西时偶尔会莫名胃酸逆流
感觉是不是快要胃食道逆流了
请问有没有推荐的饮食改善方式
是不是流质跟跟甜食要少吃点 QQ
还以为自己是铁胃……