想问有在运动的各位如果是初学者应该选哪个比较好
我没有特别想要练哪个部位
只是单纯觉得上班坐整天不动动筋骨不太好
不论去哪个我都会请教练一开始自己来我担心会姿势不对受伤
想请教大家会比较建议走哪个运动好