每个月生理期肚子跟头都好痛
说经期前后不吃冰我也照做
说可以喝红豆汤或是喝热水我也照做
完全没用
现在月经来我就是每天两颗止痛药撑过去
一个月最少要吃8-10颗
真的觉得这样下去对身体很不好
也会担心长期依赖药物对止痛药成瘾
不知道除了止痛药之外
有没有什么方法能帮助舒缓经痛
像吃一些特定的蔬果 或是靠中药调身体之类的