女版大家早，我是啊肥肥！
如题，最近发现自己有了，有乳糖不耐症了。
明明以前不会的，可以开心喝乳制品，香醇可口。
现在也很喜欢喝，但是发现每喝必拉…。
那也不要紧，大不了不喝任何乳制品，该喝无糖豆浆，而且我发现奶精不会引起乳糖不耐，
最近嘴馋就会去买有奶精的饮料喝。
有乳糖不耐症的大家都怎么解决嘴馋呢？
来聊聊吧！