大部分的时候我也觉得原型食物比较好
但偶尔还是有例外的状况
例如比较单纯的保健品
其实是可以考虑的
像是维他命B群 鱼油 钙镁锌铁锭 肌酸
尤其长辈有的人牙口不好
消化吸收也不好
适量使用保健品其实不是坏事
但那种号称效果超强的
一堆复杂成份的
大部分都是骗钱的
骗钱倒是其次 比较怕是伤身
不过你讲也没用啦
顶多被你念烦了
变偷偷买偷偷吃
还不如你去研究那个保健品成分
看有什么可疑的成分
或是看有没有便宜平价的替代品
像是一堆笨蛋喜欢买胶原蛋白
你研究完就让他们改吃维他命C一个月
通常效果只会比胶原蛋白更好
这时候他们才会发现
保健食品不是越贵越好
很多时候基本/单纯/便宜的
才是最好的
※ 引述《SailorKakyuu (火球公主)》之铭言：
: 前几天跟我妈在吵要不要吃保健食品，我只能说要吃不吃真的是个人的选择，原型食物才
: 是最健康的（我自己认为），因为保健食品的话，你根本就不知道有没有其他添加物，所
: 以没有办法保证你吃到的都是有营养的食物，我妈肯定是被某粒八点档的广告给洗脑了，
: 一堆卖药的，真的烦死了