从小就蛮容易对环境过敏的
尤其是像现在换季期最明显，鼻孔超容易流鼻水塞车
或是空气比较不好的地方就超容易打喷嚏...
过敏症状有看医生也有拿抗过敏药吃
但觉得每次拿药都要特别看医生就觉得有点麻烦
我自己是有试过用生理食盐水洗鼻子，但只有刚洗完的那几个小时比较有效
后面就感觉鼻子又有种要塞要塞的感觉...
除了吃药和洗鼻，还有没有其他方式可以改善？