不要为吃而吃
先说说看你为什么要吃蔬菜
如果你大便顺畅、规律
你也不会因为很久没吃菜感到痛苦
（有些人肉食动物没吃肉会痛苦）
你看日本人很少吃菜吧
也没有因此引发民族性的疾病啊
反过来如果你不怎么喜欢吃菜
但是大便不顺畅、不规律
现在便利商店都有烤地瓜可以买
卖场也有冷冻即食地瓜可以囤
再搭配一罐有膳食纤维的饮料
就够了啦
如果你喜欢吃菜
你就会自己想办法解决
而不会上来发问了
你说是吧