开始工作后真的觉得减肥好难，之前跟朋友比赛减肥，有控制饮食(几乎早晚吃健康餐，
六日小放纵吃一般的肉燥饭或便当(会少饭))+一周至少运动一~三次(因为工作忙，所以比
较不固定)+一周只喝一两杯饮料，两个月瘦了5-6公斤，后来比赛结束后就恢复正常饮食+
饮料，结果不到一个月吧....全部胖回来，真的很夭寿，但要维持每天健康餐+不喝饮料
老实说真的超痛苦，但比起常运动，真的觉得饮食控制更有用，各位美女有什么不要太痛
苦的减肥方式可以分享吗呜呜