想问大家冥想对忧郁症的人会有帮助吗？
我刚刚跟前主管聊天，她说冥想会走火入魔
可是我今天的业绩都是靠冥想得来的
我早上会冥想30分钟，中午休息时间再冥想10分钟左右
不过一刚开始冥想会杂念很多是正常的吗？
再请大家解惑，谢谢！