新闻标题：血尿、腰痛恐是结石惹祸 减少发作有4招
新闻内容：
〔健康频道／综合报导〕陈先生因血尿、腰酸及反复发烧来到急诊室，经治疗后症状缓解
而返家，但却又因左侧腰部疼痛、坐立难安而再度就医。经电脑断层检查后发现，左侧输
尿管卡了1颗0.7公分的结石，导致高烧及腰痛等症状，在泌尿科接受体外震波碎石术后，
症状立刻获得改善；医师提醒，足够的喝水量、不憋尿、饮食少盐及规律运动，有助于减
少结石发作。
卫生福利部乐生疗养院泌尿科主任颜大为指出，水分的代谢大部分需要经过肾脏，形成尿
液后，经由输尿管、膀胱、尿道排出，一旦在此路径中任何一处、聚集成一硬质物体，而
积存于肾脏排尿系统内，即成为尿路结石。
依据结石的位置可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石等。台湾约每10个人当
中，就有1人发生过尿路结石，导致结石的因素常见的有下列几种。
男性结石发生率是女性2倍 久坐及憋尿易结石
●遗传及男性：只要父、母亲有一人发生过尿路结石，子女罹患尿路结石的可能性就比一
般人高出3倍；另外，台湾的结石发生率，男性更是女性的2倍左右。
●不当饮食：如少喝水、爱吃肉、偏好重咸食物、摄取过多的高普林食物，容易得尿酸性
结石。
●职业、环境：久坐、少动、常憋尿或高温高热的环境。
●疾病：经常排尿不顺、反复尿路感染、摄护腺肥大、痛风等，较容易形成结石。
颜大为指出，常见的治疗方式除了保守的药物治疗外，还有体外震波碎石术、内视镜碎石
手术及经皮肾造瘘取石手术，不同的手术类型，优缺点及花费的费用也不尽相同，建议患
者询问专科医师较为适当。
远离结石这样做 每天喝水2000c.c.以上
●每天应摄取2000c.c.到2500c.c.白开水。
●不憋尿。
●改变饮食习惯：如少盐、避开大量高动物性蛋白等。
●规律运动。
颜大为提醒，如有突发性腰部剧烈疼痛、血尿、排尿量或排尿习惯改变，务必尽速就医。
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心得：
现代人常喝手摇引也可能是原因之一,手摇饮喝多也有高度结石风险,不可不慎