※ 引述《lemonpretty (小野)》之铭言：
: 早餐吃奇异果一颗
奇异果高糖
建议你换芭乐或牛番茄
: 荷包蛋两颗
油煎不太优可以换水煮或茶叶蛋
: 咖啡牛奶无糖一杯
牛奶高油热量爆炸
可以喝水就好
: 已经一个月了
: 怎这样都不会瘦啊
: 不是说奇异果是水果之王
: 怎感觉功效还好呢
: 大家都怎减肥啊
: 真的很懒得运动啊啊啊啊啊
芭乐或牛番茄+两颗水煮蛋+水500cc
不过你食量感觉不小