: 这种落差算大吗？
: 大家发育期的最高食量
: 和现在落差有差多少？
我是男生 现在身高体重180/72
高中时180/62 能吃正常Size水饺22~25个+一碗汤
现在的话 我平均是吃8个水饺+烫青菜+汤
硬要吃应该还是能吃10~15个 但知道水饺的热量 脂肪后
基本上我就吃小于十颗水饺了
就像我已经快十年不喝含糖饮料了 都喝无糖饮或冰美式
之前更极端 我连拿铁都不喝
但是高中的时候 一来那时候根本没有无糖饮的选项 二来根本不在乎
想喝就喝 最爱喝可乐
只能说人过30 过35 想的会变多 就没办法这样放纵了
光控制热量摄取/钠量/糖量 就不太能放胆吃了