※ 引述《ppoor2005 (晴天放晴)》之铭言：
: 我身边朋友都说,自己平时没乱吃,还会去运动,但BMI还是超标 (重度肥胖定义)
: 还说喝水都会胖了,
: 但我觉得这些都是理由啦,有人真的觉得运动+少吃,还是BMI超标吗?
: 我觉得有些人都是不知不觉吃了很多高热量东西,这才是主因吧
: 不然不可能24小时去看他吃什么,还是瘦不下来 (BMI正常)
唬烂小
就运动量没有到而已
每天消耗的热量跟汗液超过你的摄取
只要代谢还算正常不是老人或者糖尿病肾脏病那种下肢水肿哪有不瘦的道理
身体活动的能量凭空能生出来？
哪来一堆奇葩理由说不会瘦，有些人整天跟头猪一样躺在那边或者出去附近走两圈就觉得自己运动量到了
回家途中还买一杯饮料犒赏自己说是补充电解质
妈的，谁家电解质用珍奶补的