每个礼拜都会吃一餐好的犒赏自己
价位大概400～500
因为有在饮食控制 很注重餐点营养的CP值
要能吃饱又要兼顾营养
目前常吃的是铁板烧 虽然钠多了一点
但蛋白质很多
火锅是比较清淡 可是额外的热量很多
像是肉燥跟冰淇淋
因为我抵抗不了所以很少吃火锅
想问还有什么减脂作弊日的选择呢？