欸欸女生
睡着之后
就睡着了阿
但是有时候
睡一睡会起来尿尿
这表示身体觉得
尿尿比大脑休息重要吧
也就是说
大脑已经
算充分休息过了一个循环
才会让你想要尿尿
那如果
第一次尿尿之后
就不睡的话
是不是等于
赚到了尿尿
到原定起床的这段时间呢
不然尿尿后
再回去睡
万一没睡满循环
只会更累而已
比如一个人睡觉
1.5小时一循环
以入睡跟恢复清醒时间
各0.5小时来算
半夜00:00躺平
到03:30算2个循环完成
那原定的起床时间就会是
0.5+(1.5*4)+0.5>>07:00左右
那可能05:30醒来的话
是已经睡满了3循环
而大脑判断
尿尿比睡满第4循环重要
才让你醒来去尿尿
这时候如果不睡回去
那05:30-07:00
就是赚了1.5小时
反正回去睡也不满一循环了
起来肯定更累的