我有时都睡前直接一大把吞掉要吃的保健食品
今天认真看了一下，发现整份放在手上还真惊人
https://i.imgur.com/kjjKR0b.jpeg
看起来虽然一大把的很可怕
但其实我就吃了维他命Ｃ、胶原蛋白、鱼油跟助眠的
维他命C就最基本，很多维生素矿物质也说搭维C一起吃吸收比较好
鱼油是怀孕时就开始吃，本身有心血管疾病，就固定有在保养
助眠的是三多好入睡，前阵子才开始吃
我算作息很固定，但这几年开始变得很难入睡
尤其跟小孩同间房间，好不容易小孩睡了自己也累了却睡不着
或偶尔被小孩哭闹吵醒被打断睡眠后就睡不回去
结果吃起来蛮有效的，比较不会睡不着
胶原蛋白是DHC 前阵子去日本玩脑波弱买的
吃到现在没什么特别的感觉，但可以再给点时间感受
没特别感觉可能吃完就不会再买
这些目前是我日常基本款，算多吗？
大家都吃哪几种保健食品？