※ 引述《pulato16 (七股哥布林)》之铭言：
: 我这边指的是3餐正常吃
: 没刻意节食但也没有吃得也较健康
: 也会吃油炸、小吃
: 这样还有需要特别买保健食品吗
: 没特别广告但发现发泡锭好像不贵
: https://i.imgur.com/RZE9wvS.jpeg
: https://i.imgur.com/3LbFYvQ.jpeg
要买保健食品要买日常摄取不到的
不过就算是日常有在食用蔬菜的人
也会推荐买综合维生素
Thomas D., “A study on the mineral depletion of the foods available to us as
a nation over the period 1940 to 1991,”
根据研究发现蔬菜内的微量元素在从1940到1991这五十年间是不断下降的
至于发泡锭的性价比实在是太低 他比较像是一种好喝的冲泡饮料