戒掉饮料 你可以从泡蜂蜜水比较健康的开始改变 或是泡茶 早餐店的茶也少喝 一开始很痛苦习惯就好 你身体之后会觉得改善很多
有很多天然饮品可以替代 绿豆汤 木耳莲子汤
仙草