发现在台湾要做到这点真的好难
满街都是便利商店跟手摇饮
要买到饮料真的太容易了
有想过从半糖>微糖>无糖>白开水这样循序渐进
但目前一直卡在微糖和无糖之间
而且有时候压力大脑波弱很容易就会加料...
记得粉圆椰果这种小配料本身也都带糖的
这样算下来偶尔还会喝到半糖去
每次都是喝时觉得疗愈，喝完觉得罪恶
这边有没有人成功戒掉饮料的
有撇步可以分享吗？