: 晚上吃饱后就会在沙发上滑手机然后睡着
: 可能睡到12点1点2、3点都有
: 就会醒过来
: 醒过来后就会去厕所
: 再移到床上睡觉
: 然后
: 我就睡不着了
: 会一直到快天亮才又睡一点
: 或是醒著到天亮
: 像现在一样
: 要上班就很累
: 这种情况已经持续有好一段时间了
: 请问要怎样才能一觉到天亮
: 去看睡眠门诊会不会叫我吃药啊
诚正常
因为你真早困
若你规工拢无困
等暗时十二点去困
二点阁起床困袂去
这才号做“无法一觉到天亮”
若暗顿食了就困
而且阁困到半瞑二、三点
这就已经困有六、七点钟矣
当然困袂去啊 (^ ▽^ )
你若想欲半瞑拢伫困
真简单
食饱以后莫随困
忍到十点以后才困
按呢你半瞑二三点就会困甲鼾鼾叫矣 (^ ▽^ )