晚上吃饱后就会在沙发上滑手机然后睡着
可能睡到12点1点2、3点都有
就会醒过来
醒过来后就会去厕所
再移到床上睡觉
然后
我就睡不着了
会一直到快天亮才又睡一点
或是醒著到天亮
像现在一样
要上班就很累
这种情况已经持续有好一段时间了
请问要怎样才能一觉到天亮
去看睡眠门诊会不会叫我吃药啊