缘起于暧昧对象说：我其实比较喜欢苗条的女生
(崩溃)于是开启了我的减肥之路
才一个月而已过程真的好辛苦...
每天工作忙碌之余运动，自己三餐自己打理
控制卡洛里跟TDEE，但瘦下来的效果并不如我想像中的明显
减肥进度：62→61 KG ，裤子还是没有变松QQ
真的觉得那些可以间歇性断食，持续健身的人好厉害
像我就没有这样的自制力，进行一个月的计画已经让我濒临崩溃
(啊～～好想吃甜点
跟朋友聊了一会
他们建议我减肥初期应该放轻松点
不要给自己太多压力
我目前是：
饮料：从半糖改成微糖，在办公室一周最多喝两次 (原本几乎每天喝)
运动：一开始是每周两天运动，第三周后增加成三次
1.腿2.胸背3.有氧 循环，每次做完真的感觉快往生(X)
最近开始有点感觉到烦躁跟压力
前几天量体重，才减了一公斤....不禁质疑自己，为什么要那么辛苦呢？
难道就没有一种更轻松、更快乐的方法吗？
寻求同温层讨拍拍，有没有愿意一起减肥的朋友呀~~~~~
需要鼓励和支持，呜呜