如题
我妈最近诊断出糖尿病前期
因为年轻时吃太多蛋糕、零食，不忌口
我整个吓到发现妈妈那一系
全都有糖尿病
我自己也是会吃完饭会很想睡
医生说我可能也有糖尿病基因
所以今年全面改低糖饮食
https://i.imgur.com/yE1Az8y.jpg
每天淀粉类只吃20%
剩下靠大量蔬菜和肉类
而且全家改成自己煮，不油炸不煎
但跟我同辈的同事开始笑
说人都会死，年轻就是要享受美食
养生没屁用，走在路上也是被车撞
说不定医学进步，20年后慢性病一颗药就好了
我确实开始不再跟同事吃外面的便当
也不再和他们订手摇饮
说实话在职场上让别人感到不够意思
但我只是想要老了有好的健康余命...
不想躺床洗肾，给人把屎把尿
还是说偶尔也是该跟同事外食？
订饮料也就订个无糖绿茶之类的？