之前为了健身房月费除经期前两天以外，其他时间每天都去健身房运动1~1.5小时
然后之前我有加入某英文平台每天念英文1~2小时
还有在家做不完的家事，喂宠物吃饭、清洗底盘等
我真的觉得时间不够用，算了我决定放过自己
健身房改每个礼拜去5天，一天运动1~1.5小时
英文不用每天念，反正我有背单字和句型就好
我真的觉得自己大基数的体重，一个半月瘦了快要6公斤已经很强了
而且是健康吃三餐原型食物、多吃蔬菜、多喝水，完全没复胖
除了生理期前会水肿胖个1~2公斤以外，好了我想要去睡觉啦
大家晚安