再过几个月好姊妹就要结婚了，在她结婚前我们约好要一起先去拍闺蜜婚纱照
但最近因为工作压力大加上生活作息不正常导致整个身材大走样...
加上男友本来就很爱上健身房
看着他身材越变越好，心情难免也会受影响
也会有想要把身材调整好的心态！
但碍于平常工作太忙，比较难抓出时间运动
所以自己是先从饮食控制开始,，看能不能改善体态降个脂肪XD
原本有先从早餐喝无糖豆浆跟优格开始，结果发现自己会饿到身体很不舒服
所以想来板上问各位网友，有没有推荐比较能有饱足感且营养丰富的代餐呢？