我觉得不用刻意戒啊
我是有一天开始饮料都喝无糖
鲜奶茶无糖 也是很好喝
还可以加波霸
然后就放假才会点饮料喝
一个月喝二、三次之类
平常要上班 喝无糖绿茶就好
自己泡的绿茶很好喝