我三个月前因为眼疾
辞了工作
整天在家休养，一开始不吃不喝
瘦了十几公斤
最近有比较好，适应好一点
我很会自救，上网查资料，po文
找咨商，检查眼科（暂时没问题，以后不知道） 看身心科吃焦虑症药
但是最近又焦虑起来
说实话这三个月找亲朋好友诉苦
他们已经被我烦到压力很大，觉得我讲不听，他们也无力感
我相信网上有看见po文的网友
也会开始很烦，写信关心我的善良网友也被我卢的很烦
我知道每个人都是个体，有自己的事要做，讲难听点你能赖著谁，谁能让你赖24小时，谁
能一直倾听你的痛苦，学会要自己陪伴自己，要自己照顾自己，没人有义务要陪你听你诉
苦倒垃圾
以上我都懂
但昨晚我又焦虑了起来，半夜连打了两通电话给我同学（虽然知道他们晚睡），他们没接
是正常的，另外留言了其他几个人（早上我全部收回了）
只因为我害怕我以后会失明
一直想找人诉苦，治疗创伤
我知道一直烦亲友是不对的也很过份
但焦虑一来就会这样
我也非常痛苦，药也吃了
请问
要怎么有毅力让自己焦虑时冷静下来
不去打扰亲朋好友，我很内疚他们是无辜的
要怎么学会自处，焦虑时的恐慌
怎么告诉自己现在不会失明
以后失明以后再说
觉得看了这篇文章很不舒服的请离开
对不起给你负能量