我之前有发运动和冥想哪一个对工作有帮助的文章
大家都觉得运动有帮助，但是问题来啦倘若我选择早上运动
倘若早上6点到7点在健身房运动一个小时
之后在运动过程会流汗会在健身房洗澡
洗完澡后先搭公共汽车回我家，再给我妈帮我绑头发再出门
我左手比较没力气，不能用发圈绑头发
只能用弹簧夹绑头发，不过我试过头发还是会东一撮西一撮跑出来
类似像公主头的概念，这样真的不太雅观也很难看
其次回到家可能早上7点40分
再给我妈绑头发后马上出门
(不然就选择不绑头发，因为我有自然卷的关系
我是觉得披头散发到公司很难看，还是我干脆自备梳子到公司后再梳一次头)
这样我等于压线到公司上班，目前上班时间为早上9点，绝对不可以迟到
我很讨厌压线上班，我觉得对我来讲压力很大。
不过晚上也不知道几点下班，健身房开到晚上12点
在一天上班的摧残后我只想回家洗洗睡睡觉
再来我综合评估过早上运动是最好的选择
只是一刚开始运动会很累，想问大家我该怎么做
还是运动时间就设40分钟，运动完洗澡完再回家给我妈绑头发
粗估可以早上7点半就出门，8点多准点到公司吃早餐顺便处理一天的公事
大家觉得呢??还是大家有没有好的意见可以帮助我
因为我真的很想改变自己让自己变得更好，谢谢