这两个礼拜有开始煮一些东西，
每天去黄昏市场或全联买当天吃得完的份量。
但还是觉得外食好像比较省钱。
自炊大概胜在健康和卫生。
像我今天只煮我老公的份，
食材费用估算大概如下：
煎牛排 $106(全联特价6折)
炒小松菜 $18
十谷饭 懒得算可能$10
半颗文旦 $13
合计$147
如果去吃牛排丼，
一碗至少要两三百起跳，
算起来当然比较便宜。
但如果外食想吃牛肉的话，
我们可能就会选择去吃すき家，而非牛排丼。
这样中碗牛丼配青菜味增汤套餐也才$129
有牛肉有青菜还多了一碗汤。
自炊如果不特意省钱，
就是可以吃比较好的食材而且健康卫生一点而已。