※ 引述 《yyhter (小羊卷卷)》 之铭言：
: 　
: 以前年轻很有本钱吃
: 天天速食跟宵夜都不曾胖过
: 现在不知道是不是真的年纪大了
: 除了代谢变差之外感觉呼吸都会胖…
: 即便现在有好好控制饮食也不一定能瘦下来
: https://i.imgur.com/0AMFp2r.jpg
: 虽然很不愿意承认自己正在走下坡
: 但我发现人真的不能不服老…
: 前几天只不过熬夜追了一部剧
: 我居然补眠好几天都补不回来
: 整天都像魂不附体一样行尸走肉
: 咖啡也是越来越当开水在喝
: 　
: 同事是建议我一周运动个2-3天
: 可以提高代谢跟身体机能
: 我目前持续一阵子也有饮食控制
: 但好像没什么成效...每天量体重心都好累...
: 　
当然是不会
https://youtu.be/61FUIoCWeoU
其实就是你吃太多
加上你的肌肉也没变多，能够消耗的热量越来越低，所以你就变胖ㄌ
就酱