以前年轻很有本钱吃
天天速食跟宵夜都不曾胖过
现在不知道是不是真的年纪大了
除了代谢变差之外感觉呼吸都会胖…
即便现在有好好控制饮食也不一定能瘦下来
https://i.imgur.com/0AMFp2r.jpg
虽然很不愿意承认自己正在走下坡
但我发现人真的不能不服老…
前几天只不过熬夜追了一部剧
我居然补眠好几天都补不回来
整天都像魂不附体一样行尸走肉
咖啡也是越来越当开水在喝
同事是建议我一周运动个2-3天
可以提高代谢跟身体机能
我目前持续一阵子也有饮食控制
但好像没什么成效...每天量体重心都好累...