枕头哦.....自己做的最好啦
首先枕头最重要的就是高度跟硬度
枕头够高才能让你的呼吸道畅通
你可以试着手握拳头，平躺下来枕着后脑勺
https://i.imgur.com/ntC9QFQ.jpg
差不多跟你拳头一样高度就会很好呼吸
之后就是硬度
越软的枕头对你的肩颈肌肉负担越大
因为人在睡觉的时候会不停的翻身
如果枕头太软，翻身的时候就会造成身体转了但是头不动或是只有转一点点，很容易扭到脖
子
所以我建议多拿几本薄的杂志叠起来，确认好高度之后，再拿大毛巾把它们包住固定
觉得接触面太硬的话就再多垫一层毛巾
这样的枕芯是薄杂志的关系，所以调整高度也非常简单
最适合你的枕头就完成了
试试看吧
※ 引述 《carti (把什么偷走)》 之铭言：
: 　
: 之前枕头都是妈妈不知道从哪边买来的
: 长大出社会就开始自己乱买
: 但后来发现我不能睡太扁或是太软的枕头
: 会咳嗽欸??
: 　
: 最近真的是咳到不行起床脖子也很酸痛
: 两颗枕头叠起来也没用
: 看了一下各品牌的枕头 怎么价差那么大
: 　
: 光是3M就从400-3000的都有= =
: 我个人真的超过1000就觉得好贵
: 想问大家都躺哪牌的枕头 大概价位在哪?
: