今天做了一个大胆的尝试，铁尺洗澡法
我用浮石 搓还是因为肩胛骨会卡到
也有那种洗澡的粗糙纱布巾
不太好用
最后只能用指甲抠才能把黏腻的垢抠下
对，原来皮肤太厚的鲜就是 汗会黏的来源
事实上是浸泡了水分的垢浮起来变成
泥 才开始粘
所以皮肤没洗干净 只有肥皂 冲完还是会附在身体
其实这样洗掉也是要很久
铁尺就是考试用的三十公分的尺
可是感觉还是要小心，
真正有动脉的地方还是不要去刮
补个