30以后会很明显吧
正常吃就会吃成胖妹
一定要禁口，30岁以后不禁口会越来越胖
所以大概吃都减少到八成、慢慢到七成五成
随着年龄越大，要吃越少
如果没有刻意减少食量，到40几岁就会变成中年欧巴桑了，整个苍老无比
像是徐若瑄、蔡依林，他们连吃一口饭都要斤斤计较很久
记得有一次徐若瑄晚上PO说肚子好饿，想吃个烧仙草，这一般人早就吃了，但她还是选择
忍住，不去吃烧仙草，即使肚子很饿的情况下，还是忍着，如此才能保持好身材
※ 引述《lover820621 (lover820621)》之铭言：
: 不晓得是不是习惯问题
: 总感觉代谢变差了
: 不像以前怎么吃都不胖
: 现在一天两餐体重还是会很稳定的上升
: 也没有很在意身材，但就是有种
: “这就是老了吗？”的感觉XD
: 不能再开心吃各种吃到饱
: 或是看到点心的时候骗自己说消化点心的是另一个胃
: 每周还会自发的去慢跑
: 没跑就会觉得良心有被谴责的感觉QQ
: 真想让10年前的我看看自己现在的状况
: 告诉她好好珍惜还可以开心吃不用在意热量的时光XD