如题
跟我同年龄的人看起来渐渐的都没有稚嫩的气息
同学朋友进入职场三四年以后
都感觉老化不少
但是有在运动的感觉还是跟大学的时候差不多
尤其是肌肤最为明显
自己本身就有运动习惯
明显比同龄人看起来少个3～4岁看起来
是不是证明了运动是最有效的抗老方法