※ 引述《oldmangoes (喝一杯忧郁的咖啡)》之铭言：
: 如题啦！
: 一个人不敢去外面吃
: 所以去全联买了
: 两盘肉 250多
: （猪肉涨价 干！）
: 高丽菜半颗 20几
: 红萝卜 20几
: 舞菇 鸿禧菇 40几
: 竹轮 黑轮 60几
: 家里还有海底捞汤底半包 算40
: 窝窝菜 60几
: 加起来就破500
: 买东西多花半小时
: 煮加收拾又花了一小时
: 虽然可以吃两餐
: 但怎么算都不比外面吃划算啊
: 谁说自煮比较便宜的
: 又贵又累又浪费时间
: 根本 吃了个寂寞！
买一阵子就会知道怎么买比较适合自己的胃口
无论是大鱼大肉或是清粥小菜
肉类采买前建议想好怎么煮，这样才能挑便宜的部位
菜类就简单了，略过不提
现在跟我太太都是一起吃，一周采买一次
菜我买+我煮，连自己的公司餐都自己顺便煮
淀粉：方便面、白饭、蔬菜饼
青菜：空心菜、高丽菜、苋菜、红萝卜
蛋白质：鲑鱼片、鳕鱼片、淡水的吴郭鱼
白切仔、炖牛腩、炖猪肉、超市的棒棒腿、鸡翅
价钱的部分
韩式方便面 一包30出头
白饭 1包4公斤160-180（忘记真实价格）
蔬菜饼 低筋面粉一包20-30吧？
高丽菜丝一点点 5块钱以内吧
红萝卜丝一点点 3块钱以内吧
（高丽菜1颗算贵一点35；红萝卜1只10-20之间，看大小）
空心菜 全联贵的一把32元，可以吃两餐
平均一个人8块钱，算进公司可以更低
苋菜 一把20还是25，也是分两餐吃
鲑鱼片 偶尔吃，依产地有价差
日本的比较便宜一些
鳕鱼片 油很多，太太不是很喜欢
但也不便宜，一片90-130都有
不过肉质很嫩 刺几乎没有
吴郭鱼 我都买全联的，跟菜市场大条的比较起来便宜很多
剩下的 懒得打了.
肉类真的要去菜市场买，不然就是下班去黄昏市场.