[难过] 前天练完腿还是很酸 voohong PTT批踢踢实业坊

楼主: voohong (vhlhong) 2023-03-24 22:52:09

明明前天才练腿的
可是今天还是觉得很酸
而重量也没多重
可是自己就累的受不了了
想到后天又要再练腿
真的很难过

作者: tg9456 (宝宝藻) 2023-03-24 22:56:00

不要难过喔仔细想想不是5天才练一次的意思吗

作者: deepdish (Keep The Faith) 2023-03-24 22:57:00

不会练别的部位吗这样也一篇

作者: PicHiA6 2023-03-24 23:09:00

你有好好拉筋收操吗？

作者: colobear (幸福的大熊) 2023-03-24 23:41:00

有好好滚滚筒吗？

作者: k220647252 (ryo77888877) 2023-03-24 23:58:00

截肢就不会酸了

作者: maozz (æ¯›å) 2023-03-25 01:32:00

睡觉最实际

作者: tomx (长门大明神保佑) 2023-03-25 10:39:00

要吃一些修复肌肉的食物

作者: jackchi (邪恶世界2.0) 2023-03-25 12:39:00

腿酸就休息改练手不就好了

作者: deepdish (Keep The Faith) 2023-03-25 15:38:00

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