包括钙片、叶黄素、包括维他命那些的
真有人完全没在吃那些的吗？
我快要40岁了完全没在吃
虽然开始出现中年的小毛病
但是在周遭人里面还是算前几名的
如果把年龄层算进去(大我5岁、小我5岁)
我应该有前一两名，有些人还没40就开始慢性病了
我也没有干嘛，就中等的重量训练+爬山而已
唯一老化比较快就是年轻时没有近视
但是现在还没40却开始老花了
那些狂吞保健食品却死不运动的
还不是要吞高血压药物？
作者:
tg9456 (宝宝藻)
2023-03-22 01:53:00应该很多人是买了没在吃
作者:
q2520q (木天蓼)
2023-03-22 01:56:00其他的不知道，但是钙如果你平时没有特别摄取，没意外都是缺乏的，还是要补充
作者:
ashkaze (畏怕阳光)
2023-03-22 02:01:00我 买了一定懒得吃没必要花钱
作者: taoke 2023-03-22 08:59:00
加减吃有差
作者: duckbube 2023-03-22 09:44:00
想到才吃
作者: Ronkid (Ronkid) 2023-03-22 10:18:00
但有吃真的有差欸
作者:
chiopin (......)
2023-03-22 10:22:00运动才是根本之道，保健食品大多只是增添肾脏负担
先了解自己的饮食、生活作息、压力等状况，如果有健检更好，分析现况再补缺乏的营养素，这样才真的有帮助
作者:
Lachner (大头贴)
2023-03-22 14:38:00有想到才吃
作者: kjsy99 2023-03-22 17:19:00
太累或没睡好会吃维他命b或c 怕唇疱疹又冒出来
刚蛮30，觉得有吃有差，抵抗力什么的觉得有改善，缺点就是很贵QQ