[闲聊] 体重该控制在多少比较好 qw5526259 PTT批踢踢实业坊

楼主: qw5526259 (缤纷乐) 2023-03-22 00:22:45

如果以BMI来说
18.5~23.9都算体重正常
那如果要在对自己严格一点
18.5对身体健康比较好还是23.9呢
最近物价上涨太多
是不是该少吃一点
又维持在正常体重
这样比较省钱

作者: xxx60133 (这下糗了) 2023-03-22 00:24:00

去体检。有些瘦子也会有糖尿病跟血栓别太重是真的但是不是瘦就没事

作者: jack34031 (人人人人人) 2023-03-22 00:34:00

比起BMI，控制体脂比较有意义吧有的人很瘦还是有脂肪肝

作者: Brioni 2023-03-22 01:24:00

体脂肪低也不代表内脏脂肪低，建议定期做超音波检查

作者: PicHiA6 2023-03-22 01:43:00

应该看体组成，而不是单纯重量。

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2023-03-22 07:23:00

好难18.5

作者: chigo520 (CHIGO) 2023-03-22 07:42:00

这年头没人在看bmi的

作者: SundayPeople (boredom) 2023-03-22 08:21:00

2023还在BMI

作者: caramelputin (bobo) 2023-03-22 09:42:00

看体脂

作者: chen5651 (yo) 2023-03-22 12:30:00

看体脂很多瘦子是泡芙人

作者: Coltallic (Y2JM) 2023-03-22 12:57:00

看体脂+1

作者: Tiffany 2023-03-22 23:40:00

应该看体脂

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