[闲聊] 减肥真的很难吗？ ilv1181023 PTT批踢踢实业坊

楼主: ilv1181023 (yechen) 2023-03-07 18:11:28

如题，一堆减肥课程、减肥教学，但是减肥真的很难吗？不是管住嘴迈开腿持续三个月半
年就可以成功了？困难的点是在哪里呢？有没有人可以分享一下

作者: a2907581 2023-03-07 18:20:00

就是会有人忍不住破戒，外食诱惑太大，自制力不够

作者: pgf1314 (vickywow) 2023-03-07 18:35:00

呛我呛够了没

作者: catatnight (ひとり上手) 2023-03-07 19:05:00

难在减下来之后的维持

作者: deepdish (Keep The Faith) 2023-03-07 19:15:00

作者: InDer5566 (在这5566) 2023-03-07 19:21:00

戒 ptt 哪里难戒打手枪哪里难管住手不就不用打手枪了每人脑子构造不同有些人宁可没性生活也无法不吃宵夜比起减脂增肌简单多了有练就有肌肉

作者: jetaime851 (jetaime) 2023-03-07 19:28:00

呛屁

作者: InDer5566 (在这5566) 2023-03-07 19:31:00

你先贴一张练得像孙安卓的图再来呛

作者: funsky (喵呜喵呜) 2023-03-07 19:46:00

管住嘴迈开腿

作者: InDer5566 (在这5566) 2023-03-07 19:50:00

减5公斤很容易啊我以前抽菸+吸安一周就掉 5 公斤但是我体脂怎样都降不到 6%

作者: pz5202 (tata) 2023-03-07 20:15:00

难吃让我觉得很开心

作者: capu168 (capu168) 2023-03-07 21:41:00

想瘦的心不够强烈

作者: pz5202 (tata) 2023-03-07 23:32:00

瘦没让我比吃开心啊！但就是要平衡一下！做运动然后吃吃完做运动

作者: tg9456 (宝宝藻) 2023-03-07 23:35:00

怎么没人说减肥就是热量赤字

作者: levs (levs) 2023-03-08 09:32:00

你昨天晚上六点打这篇的时候我刚跑完一个小时困难的点在于要起来行动

作者: maira94 (热气バサラ) 2023-03-08 12:45:00

真的很难…

作者: cyhung97 (kate) 2023-03-08 21:38:00

朋友多及应酬多

作者: beikuix (卫斯里) 2023-03-09 21:24:00

难在持之以恒，很多人总都慧“开始减肥”很多次

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