如题，一堆减肥课程、减肥教学，但是减肥真的很难吗？不是管住嘴迈开腿持续三个月半
年就可以成功了？困难的点是在哪里呢？有没有人可以分享一下
作者: a2907581 2023-03-07 18:20:00
就是会有人忍不住破戒，外食诱惑太大，自制力不够
作者:
pgf1314 (vickywow)
2023-03-07 18:35:00呛我呛够了没
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2023-03-07 19:15:00戒 ptt 哪里难 戒打手枪哪里难管住手不就不用打手枪了每人脑子构造不同 有些人宁可没性生活 也无法不吃宵夜比起减脂 增肌简单多了 有练就有肌肉
作者:
funsky (喵呜喵呜)
2023-03-07 19:46:00管住嘴 迈开腿
减5公斤很容易啊 我以前抽菸+吸安 一周就掉 5 公斤但是我体脂怎样都降不到 6%
作者:
pz5202 (tata)
2023-03-07 20:15:00难 吃让我觉得很开心
作者: capu168 (capu168) 2023-03-07 21:41:00
想瘦的心不够强烈
作者:
pz5202 (tata)
2023-03-07 23:32:00瘦没让我比吃开心啊！但就是要平衡一下！做运动然后吃 吃完做运动
作者:
tg9456 (宝宝藻)
2023-03-07 23:35:00怎么没人说减肥就是热量赤字
作者: levs (levs) 2023-03-08 09:32:00
你昨天晚上六点打这篇的时候我刚跑完一个小时困难的点在于要起来行动
作者:
maira94 (热气バサラ)
2023-03-08 12:45:00真的很难…
作者:
beikuix (卫斯里)
2023-03-09 21:24:00难在持之以恒，很多人总都慧“开始减肥”很多次