最近在低潮期里有点无法转换心情和走出来
想请教大家在这样的状态里
都是做些什么事情好转的
或是做哪样的事情特别有感一切都在变好
先感谢大家QQ
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-12-16 17:58:00哪方面的低潮 感情 工作
作者: cathychg (凯西) 2022-12-16 18:15:00
放空。
作者: u8809048 (Alice) 2022-12-16 18:35:00
跑步！？
作者: miyawind (奥莉薇) 2022-12-16 18:38:00
有兴趣/曾经想做的事，像我是编织、园艺及煮食
作者: qmaning 2022-12-16 18:39:00
做菜
作者: ME0611 (大真) 2022-12-16 18:43:00
运动到累
作者:
zmccczm (鼻西)
2022-12-16 19:03:00听音乐 运动
运动 阅读 放慢生活步调 练习正向思考 培养正向情绪
作者:
DH3020 (ckcloud)
2022-12-16 19:11:00睡觉、早睡，我的忧郁通常都是有一天做了个好梦，起床看到蓝天听到鸟鸣呼吸到新鲜空气，那一刻之后心态开始好转
作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2022-12-16 19:18:00甜点
作者: calvin1236 2022-12-16 19:26:00
我也是刚经历低潮，差点去身心科挂号了，这段时间就是下班开电脑看喜剧电影，看过的重复看也没关系
作者:
Gigoku (机沟哭)
2022-12-16 19:27:00做自己喜欢的事，像看电影、跑步、出门去有阳光的地方走走
作者: calvin1236 2022-12-16 19:28:00
建议可以跟适合的朋友说明你的状况，有人可以安静的陪伴会好一点听过一句话是说：忧郁症像在淋雨，需要的是陪你一起淋雨的人另外很重要的是不要熬夜
作者: azsx444 2022-12-16 20:20:00
整理房间
作者:
kissung (天堂鸦)
2022-12-16 20:37:00作者: hazelpony 2022-12-16 20:37:00
喝好喝的饮料
作者: Roger076 2022-12-16 22:00:00
睡觉
作者:
pink980 (妮妞)
2022-12-16 22:02:00看书
无解，只能等到突然一个有兴趣的点，就会转移心情，曾分享低潮给熟人听，对方回我，妳也低潮太久，又躲回洞里，但低潮是那些熟人带来的祸事
作者: sustto (sustto) 2022-12-16 22:32:00
吃
作者: koorinashi (去冰) 2022-12-16 22:41:00
整理房间、听podcast（推推马克信箱、好味小姐
作者:
yvettefu (アカネでござる)
2022-12-16 23:50:00运动、多出去走走、见见家人朋友
作者:
q22w (摁)
2022-12-17 00:02:00放假 然后去吃火锅按摩爽一下
作者: qvux9 2022-12-17 00:24:00
吸猫、暴饮暴食、运动
作者:
firstlead (George Louis)
2022-12-17 01:32:00跟10f%%%
作者:
Rita0205 (人体榨纳豆机)
2022-12-17 01:49:00喝咖啡 然后更低潮QQ最近也一直emo
一个人去没去过的地方冒险 不能出门就去玩rpg线上冒险新鲜的事物会带来新的勇气 都不能就泡澡大哭一场
作者:
Tix (Sean Chen)
2022-12-17 03:58:00认真，高潮几次就会好
作者:
eessddy (Eed)
2022-12-17 05:29:00推荐找信任的人抱怨 没有就去找咨商师
作者:
njphm 2022-12-17 09:16:00先脱离让你低潮的环境，再把想做的事情一个一个做了
作者: o89406 (冥) 2022-12-17 10:05:00
先哭一场再说
作者:
ss2258 (小呱)
2022-12-18 03:23:00连续一到二个月 每个周末都排满出游行程 去没去过的景点爬没爬过的山 参观没看过的博物馆日子过得充实 心情自然就变好了
作者: sc1213 (sc1213) 2022-12-18 12:13:00
认真回，备赛，如果有比赛的话，格斗，健体，健力之类