早安大家
有个问题困扰小女子很久了QQ

我的肠胃很敏感 每天吃完早餐 都需要去厕所发泄一下才能好好工作
不管是早餐店的早餐 或是超商的早餐都一样 屡试不爽

我也想过不吃只喝东西 但是会很饿啊啊啊 反而更没精神上班
想问问有人跟我有同样的情况吗 是怎么解决的？

呜呜呜不想每天都去炸厕所 出来刚好遇到同事真的很尴尬

那就不要吃啊

那就早上改吃午餐

不是肠胃敏感 是因为进食引发大肠蠕动引起便意

肠躁症

如果是肠燥症就不会只有早餐才这样

早餐不喝冰的或是任何奶制品

可以讲一下吃什么吗？说不定是楼上说的例如乳糖不耐不吃早餐的话其他时间会排正常的便吗？如果其他时间排便也拉肚子那应该不是早餐的问题？是要处理拉肚子的问题吧

那就别吃反正饿不死 台湾那些科技早餐不吃也罢 洗肾糖尿病就是这样来的 怕死晚餐吃饱一点

可是你吃的这些大部分都有含奶吧 改吃真的没有奶类的东西试试看 如无调味坚果之类的

早餐在家提早吃 在家拉干净再去上班

都不要吃 禁食3天再来跟我谈

小女子是在说女儿

太辛苦了吧 有困扰就可以看医生了 不用等到确定自己生病

一般面包都有放奶，早餐实验试试看吃台式清粥小菜？不好找就是了可能要更早起

身体有问题不去看医生跑来问乡民，蛮有趣的

说不定麸质也不行，试试看连麦类制品都先不要碰

超有同感..每次早上如果一早就要开车出差就会很痛苦, 很怕在路上就突然想拉，如果在高速公路又塞车真的会想死

先看一下肠胃科

那早餐就改吃锅烧面

吃清淡一点

我早上喝的温水 一定要是前一晚煮沸起来放凉的才行 如果是热水+冷水会拉肚子 我推测是冷水里面的细菌数比较多

我看起来像医生吗 还真的是

kb大：小女才是指女儿，小女子是自称

可能压力造成

何不换个mindset光明正大的当个薪水小偷呢

可以试试每天都吃一样的～肠胃习惯之后也许会好一点

只吃水煮蛋？或者一块鸡胸

去买午餐当早餐吃

看医生看看？

我也会，所以一定在家吃早餐

胃疝气也会这样

那就吃中餐就好了

我也是这样 后来改早起床半小时然后喝600到1000西西的水大概20分钟后就会想嗯嗯了

肠胃蠕动 久了就习惯 再继续下去

我是早上喝水肚子会很痛，拉肚子的那种痛...而且都固定在外面的时间痛超困扰

我不吃早餐很久了，但主要是因为早餐涨到虾七八贵，一开始会饿，过几天身体会自己调整习惯

我朋友和你类似的情况，超容易拉肚子，后来是改成吃纯米饭配无麸质无奶的食物当早餐才有好转，感觉吃平性的水果应该也蛮保险的

那就不要吃啊

去药局买比较弱效的肠胃药吃，跟他说肠子很弱他们正常都懂，还有不要熬夜，真的确定熬夜的日子要吃很少要吃药的话可以看一下当天状况吃早上那次就好

改吃饭类 认真的 如果你不想再每天拉的话

早点起来吃 早点上一上

还是其实是压力问题 肠胃敏感的人有压力容易腹泻

应该是大肠急躁症，我在当兵前都是这样，入伍后莫名好了

早点起床早点吃

我也是，但不吃早餐直接吃中餐的话，变成午饭后拉

不会 习惯就不饿了 我就是习惯了

反正都要拉的话，我就当清肠胃照样吃早餐(消极

我的经验是如果睡眠正常又在刚好状况没有很好的日子吃点药就好了，平时不用吃，但是好像会变比较容易胖

吃午餐

不喝奶制品呢

早点起来吃呢？

就吃一颗水煮蛋+苹果啊 电锅热

我也是这样，所以基本上起床2小时内不吃任何东西但偶尔工作要很早办活动，只能吃超商饭团垫胃，而且美乃滋要少(有奶)，其他三明治握饭团等等每吃必拉

我也是容易第一餐炸屎，有肠躁诊断。医师建议放松情绪，早餐减少刺激肠胃蠕动的食物。我自己是放任他炸屎了，毕竟可以在厕所耍废。

吃清淡好消化，譬如燕麦片？不过我早餐几乎只喝流质。

每天要有排便

你可以早一点起床在家吃早餐在家大便啊

我很喜欢这样耶 在家随便泡个东西喝，不久就去上厕所，之后没负担的出门

敬祝您早日康复～

可以试试看香蕉跟蒸的地瓜，这些都满天然的