※ 引述《onesweetday (onesweetday)》之铭言：
: 因为我是男的
: 所以只看男艺人
: 我年纪大概跟林柏宏、许光汉、刘冠廷差不多
: 30-35间
: 仅管我努力运动 还是难免会有小肚肚(坐下有一圈 站着是平的)
: 脸的话 看自己现在跟以前的照片 真的老好多
: 但为什么男艺人不管体态、脸部都可以保养得这么好
: 明明我也一个礼拜逼自己运动3次了
: 还是明显有岁月的痕迹
: 大家都是怎么保养的呢？
因为维持外表对你来说是兴趣
但对他们来说是工作
一般人每个月花个几千块保养+健身房会籍就差不多了
但对有在维持的艺人来说
光是化妆品、保养品还有定期的美容每个月随随便便就破万了
这还只是要花钱的部分
本身的生活作息要有充足睡眠
每个礼拜三四练维持身材+专业教练指导
吃的食物也要控制
如果是歌手那不能吃的又更多
这类生活要维持两三年才能开始在身上体现效果
但也别气馁
有良好的运动与生活习惯配上正常的饮食
你就吊打社会上很多人了
和那些专业的艺人比就算了啦