说真的今年健康检查的结果有意外到我了
因为自己的生活算是蛮规律的，加上每周都有固定上健身房运动
平常也没什么在吃面包或甜点这类加工食品
（唯独偶尔会喝杯饮料这样...毕竟是精神粮食有点难断XD）
本人虽然没有那种窈窕曼妙的身材
但问过朋友看起来还算是正常不会让人觉得胖胖的
这次的健康检查报告出来，胆固醇的数值显示过高其他没啥大问题
问过医生是建议调整饮食要挑过才吃 尽量避免高胆固醇的食物
听起来感觉是不严重，但看到红字就觉得心烦！
只能说年过三十了不像以前随意过身体都还好好的QQ
现在作息规律习惯都很正常反而还胆固醇超标...
好奇大家也有跟我一样的状况吗？建议可以怎么改善呢？